Chi non vorrebbe evitare che sui propri denti si formino delle carie? Proprio perché spesso queste sono causa di dolore e, in casi estremi, perdita dei denti, tutti vorremmo evitarle. Nonostante siano numerose le campagne di sensibilizzazione alla cura dentale, moltissimi sono ancora coloro che trascurano l’igiene orale e incorrono in questo tipo di infezione.

Cosa sono e come riconoscerle?

Le carie sono il risultato visivo di un processo degenerativo del dente. Infatti, quando i batteri presenti nella nostra bocca si accumulano in una zona del dente, formano una sostanza detta placca.

Quando mangiamo, introduciamo una certa quantità di batteri; queste sostanze nella bocca vengono a contatto con i denti e qui se ne accumulano i residui, generando placca, se non provvediamo a pulire e lavare accuratamente i denti. La placca produce acido che intacca lo smalto esterno e può insinuarsi nella polpa vitale dei denti.

La carie è solitamente visibile a occhio nudo e si presenta come una macchia nera sul dente, ma è il dentista a stabilirne la presenza, ricorrendo, ove necessario, a strumenti diagnostici più avanzati. I sintomi più comuni che interessano chi presenta delle carie sono i seguenti:

• dolore al dente, che si fa più forte man mano che la carie si fa più profonda;
• sensibilità dentale, soprattutto quando si assumono cibi o bevande molto caldi, freddi o zuccherati;
• macchie scure sul dente.

Come prevenire la carie?

Lavarsi i denti

La prevenzione della carie parte senza dubbio dalla pulizia dei denti quotidiana. Un buon regime di pulizia orale è in tal senso fondamentale per prevenire l’insorgere di carie. È importante lavare i denti almeno 2 volte al giorno, al mattino appena svegli e alla sera prima di andare a dormire. Sarebbe una buona abitudine, però, lavare i denti anche dopo pranzo e ogni qualvolta si consuma del cibo zuccherato. Se siete spesso fuori casa, potete portare con voi lo spazzolino da viaggio per essere sempre pronti a lavare i vostri denti anche fuori casa.

Pulizia professionale

La pulizia quotidiana è essenziale, ma oltre a questa è molto importante eseguire una pulizia dentale ogni 6 mesi/un anno presso un professionista. Eseguire la pulizia dentale  assicura ai tuoi denti uno stato di salute generale, oltre a prevenire la carie.

Evitare gli zuccheri

Evitare cibi che possono danneggiare i denti, tra cui tutti gli alimenti ricchi di zuccheri e amidi, quali caramelle, dolci, bibite zuccherate e qualsiasi alimento ricco di zucchero. Infatti, il consumo di tali alimenti potrebbe danneggiare lo smalto dei denti, specie se non si provvede tempestivamente al loro lavaggio. Se non riuscite a rinunciare a qualcosa di dolce a fine pasto, potreste sostituire il dolce con frutta fresca ricca di zuccheri ma non eccessivamente dannosa per i denti.

Filo interdentale

Il filo interdentale è un alleato indispensabile per prevenire le carie interdentali. Spesso, infatti, i residui di cibo tra i denti sono quelli che più difficilmente riescono a essere eliminati con lo spazzolino. Grazie al filo interdentale, è possibile rimuovere anche i residui più ostinati tra i denti ed evitare la formazione di carie. È sufficiente adoperarlo 1 volta al giorno. È opportuno avere cura di richiudere la scatola dopo ogni utilizzo che lo contiene per non contaminarlo con agenti esterni. Inoltre, si consiglia di usare delicatezza in fase di pulizia, per evitare di infiammare o ferire le gengive.

Rinfrescare la bocca

Un’altra accortezza da usare per preservare i nostri denti è senza dubbio il risciacquo con un collutorio, che lascia una barriera protettiva e attiva contro i batteri. È opportuno affidarsi al consiglio del proprio dentista per la scelta di un collutorio che risponda alle specifiche esigenze del paziente. Attenzione: un uso prolungato del collutorio può danneggiare la flora batterica orale e alterare il PH, quindi bisogna attenersi scrupolosamente alle indicazioni del medico.

Queste che abbiamo letto sono solo poche e semplici regole per avere sempre un sorriso sano e senza carie. Perché abbia efficacia, la routine di pulizia deve essere svolta con costanza. La costanza è una componente fondamentale se si vuole prevenire l’insorgenza di carie.

Prenditi cura dei tuoi denti con semplici gesti quotidiani, ma se riscontri già delle carie visibili dovrai necessariamente recarti presso uno studio dentistico per porvi rimedio il prima possibile.

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